Pentru cele mai multe dintre femei, primele luni dupa o nastere sunt bulversante prin amestecul de trairi inedite, bucurie, neliniste si epuizare. Insa, in destul de scurt timp, (unele mame aleg sa stea acasa doar cateva luni, iar altele doi ani, asa cum prevede legea) esti nevoita sa te rupi de bebelus pentru cateva ore pe zi si sa te intorci la serviciu.

Trecerea aceasta, de la a sta acasa cu copilul toata ziua la a merge si la munca, este destul de dificila, mai ales ca vine dupa o alta adaptare - aceea care presupune cea mai mare schimbare din viata unei femei si anume aparitia unui copil.

Pentru a face lucrurile mai usoare in aceasta privinta, tlc.howstuffworks.com a evidentiat cateva sfaturi utile.

1. Incearca sa te obisnuiesti de la inceput fara sa ai resentimente

In cazul in care nu iti place sa te intorci la serviciu incearca sa accepti de la inceput, straduindu-te sa nu fii nemultumita si furioasa pentru ca a trebuit sa faci acest lucru. Gandeste-te ca vei avea mai multi bani cu care poti oferi mai multe din ce isi doreste copilul tau.

In cazul in care iti place sa revii la munca totul este mai simplu pentru ca te vei simti mai impacata. Si sunt multe mame care isi doresc asa ceva. Nu numai pentru ca, cel mai probabil, jobul lor este unul pe care il fac cu pasiune, dar si pentru ca, oricat de mult ti-ai iubi copilul, este destul de greu sa stai numai in preajma lui 24 de ore din 24.

2. Comunica si stabileste ce poti face si ce nu

Sentimentul ca trebuie sa te imparti in zeci de locuri va aparea frecvent atunci cand ai un copil si mergi si la serviciu. Iar acesta poate duce in timp la epuizare nervoasa, care nu este de dorit nici pentru tine nici pentru copil, prin prisma repercusiunilor pe care acesta le poate suporta (te enervezi mult mai usor spre exemplu).

Prin urmare, este esential sa constientizezi ca nu le poti face pe toate, sa comunici cu cei din jur si sa stabilesti ce poti face si ce nu si care iti sunt cerintele si dorintele. Imparte-ti sarcinile cu sotul ori iubitul tau, spune ce asteptari ai de la persoana care are grija de copilul tau cat timp esti plecata (fie ca e bona, fie ca e mama sau o ruda apropiata) si negociaza cu seful tau un program mai putin solicitant.

3. Nu fi exagerat de pretentioasa cu tine

Pe langa faptul ca iti va fi greu sa iti lasi copilul pe mainile altcuiva, oricat de mult te-ai bucura ca te-ai intors la serviciu, te vei lovi si de senzatia ca nu mai esti la fel de buna in meseria pe care o ai, ca ti-ai mai pierdut indemanarea. Daca ai si un sef nou sau au plecat multi colegi si ai altii noi iti va fi si mai greu. Insa important este sa nu ai pretentii exagerate de la tine si sa iti acorzi o perioada de gratie. Nimeni nu se asteapta sa te descurci din primele zile la fel ca acum un an, doi.

4. Straduieste-te sa nu amesteci lucrurile

Atunci cand esti la serviciu este aproape imposibil sa nu te gandesti si ce face copilul, dar daca te lasi coplesita de grija pentru el nu vei putea sa te concentrezi eficient. De asemenea, acasa, daca trebuie sa mai lucrezi ceva pentru serviciu din cand in cand, incearca sa astepti pana adoarme copilul ca sa poti sa ai mai mult spor si ca sa te si bucuri de el.

Este destul de dificil, iar cand apare ceva ce chiar te ingrijoreaza, cum ar fi o raceala sau o alta problema de sanatate a celui mic, nu vei putea sa nu stai cu mintea numai la copil, insa straduieste-te macar sa faci diferenta intre momentele in care chiar ai de ce sa iti faci griji si momentele in care este doar inchipuirea ta.

5. Cere ajutor si nu uita sa te si relaxezi

Discuta si cu alte mame despre cum fac ele fata sau cu alte femei care au trecut prin asa ceva. Solicita ajutorul cuiva in mod expres atunci cand simti ca nu mai poti face fata si ai nevoie de o pauza si nu uita sa te si relaxezi. Oricat de mult ai vrea sa le faci pe toate uneori este imposibil fizic.

Prin urmare nu faci decat sa te epuizezi pana ajungi intr-un stadiu in care te recuperezi mult mai greu. Mai mult, dorinta ta de a le face pe toate se repercuteaza inevitabil si asupra copilului pentru ca, in timp, vei avea mai putina rabdare cu el. De aceea este bine sa ai grija si te tine si sa nu uiti sa te relaxezi, chiar daca este vorba de doar 20-30 de minute din cand in cand. Sunt suficiente cat sa te scoata din alergatura si agitatia permanenta.

Si, nu uita si de legatura sentimentala cu partenerul tau. Aparitia unui copil nu presupune sufocarea romantismului chiar daca timpul liber este mult mai putin. O mama fericita este o mama buna, iar un copil cu parinti fericiti este un copil fericit.

Autor: Roxana Nitescu

sursa: www.ziare.com

Birou Avocatura - Avocat Moniana Iordachescu